厭倦了網絡世界，想退網保平安？一家一教你重拾美好線下生活

上次和朋友小張聊天，他正在決定退網，因為最近總是覺得網絡上的消息太碎片化，會影響自己對事情的理解能力和表達能力，而且，網友千奇百怪，每個人都有自己獨特的觀點。

朋友小張曾經和別人因為西紅柿生吃要放糖還是放鹽爭執了好幾個小時，小張覺得很浪費時間，但對方一直糾纏不休，讓他產生了很無力的感覺。在考慮了一段時間之后，小張決定正式把各種軟件都卸載，把無意義刷手機的時間省下來，放到線下實際的生活中，好好生活，好好關心身邊的朋友和家人，多出門走走，看看現實中的風景。

之前一直在網上了解這個世界，用所有生活中的碎片時間，看網紅的完美生活、看美食博主的吃播、看網上的熱門打卡景點，和我們這些朋友的聯系也是互相發網絡段子哈哈哈，現實生活中總覺得騰不出時間見面，已經很久沒見過了，雖然就在一個城市。

好像很多人都是這樣的，前幾年用網絡世界逃避現實世界，要么去打游戲，要么去看劇，要么發發牢騷吐槽一下生活中的事情。才短短幾年，短視頻已經非常普遍了，人人都有攝像頭的時代，很多人已經認識到網絡除了能給人帶來大量的信息，也會花費掉很多屬于自己的時間，有些學生為了學業會下線一段時間，專門攻克自己的功課；有些上班族如果有重要的項目，也會退網一段時間去專注自己的工作。大家有正事會下意識地逃避網絡世界，從手機里回到現實生活，等生活中的事處理好了，再返回網絡世界。

于是大家又重新開始把家里裝扮得漂漂亮亮的，做家務、做飯、維修舊東西、去見好友。但還有些人因為習慣了網絡上的碎片化信息，對生活中的常識反而不太熟悉了，也可能因為工作太忙碌，當生活的重點要放到線下的時候，反而已經不知道要怎么好好生活了。

想知道怎么開始改善嗎？一家一裝飾帶你一起回顧一下，如何提高生活質量，重拾美好的線下生活。

第一步，關注你的睡眠。
首先要改善你的睡眠，大家需要把睡前玩手機的習慣改掉，很多人習慣睡前看看手機、刷刷視頻，有時一刷就是好幾個小時，不到困得睜不開眼不甘心，到第二天該起床的時候，三四個鬧鐘都叫不醒。這樣的習慣是不好的，不僅對自己的身體不好，大腦也休息不夠，本該睡眠的時候，卻要大量接收處理手機里的信息，這樣超負荷的工作其實是很浪費精力的。所以，要提前把手機放在遠離自己枕頭的地方，這樣睡前不玩手機，能夠有充足的睡眠時間，第二天早起的鬧鐘也可以起來拿到手機以后關掉，不用像以前一樣在枕頭邊隨手一關繼續睡。一家一有專業的設計師團隊，會設計出適合個人休息習慣的臥室，和遠離手機的習慣結合，真是一舉兩得的好方法。

第二步，關注你的飲食
其次，可以學習不點外賣，自己做一些喜歡的食物，非常簡單的也可以，煮方便面都行，主要是想讓大家感受一下自己動手完成一道美食的過程，這是非常解壓的一種方式，在一家一設計的專用中式廚房，這樣的美好過程，可以讓你全身心的放松下來，徹底忘記網絡世界的煩惱，專注于自己的健康飲食。大家可以自己在家試試這個方法，對小編來說是很管用的。

第三步，充實你的大腦
最后，大家可以給自己布置一個獨立的空間，擺個書架做書房，或者是放些工具做操作間，自己維修些小東西，都是不錯的選擇，如果不知道怎么布置，可以告知一家一設計師，幫你設計一個專屬于你的獨特空間，在放松的同時，能夠在操作和學習過程中，充實你的大腦。

如果朋友們覺得在網絡上壓力很大，可以放下手機回歸生活，給自己減減壓，用上面一家一裝飾給大家分享的方法，離開網絡世界、提升生活質量、重拾美好線下生活的三個方法。大家可以照著試試做，打造屬于一個自己的溫馨家。